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Frische wird zu Energie
Wenn ihr Sport treiben wollt, solltet ihr nicht nur die notwendige Ausrüstung sondern auch euren Körper entsprechend vorbereiten.
Im Folgenden findet ihr eine Tabelle mit den benötigten Kalorien, um 30 Minuten eine der gängigsten Sportarten auszuüben. Es bleibt euch überlassen, mit Hilfe der Nährwerttabellen, die in der Produktbeschreibung enthalten sind, herauszufinden, mit welchem Leckerbissen von „Latterie Friulane“ Ihr die Energie auftanken wollt!
In einer halben Stunde Tennis zum Beispiel, werden bis zu 241 Kcal verbraucht: Um der Anstrengung standzuhalten, kann ein paar Stunden vor dem Spiel ein leckerer und energetischer Brotsnack (40 g) mit einer schönen Scheibe gereiftem Montasio (25 g) gegessen werden. Los geht‘s!
| Sport |
Kalorienverbrauch nach 30 Minuten |
| Tanzen (klassisch) |
84 Kcal |
| Tanzen (modern) |
119 Kcal |
| Tanzen (twist-lambada) |
279 Kcal |
| Boxe (training) |
228 Kcal |
| Fußball (training) |
227 Kcal |
| Kanu (amateur) |
74 Kcal |
| Kanu (leistungssport) |
169 Kcal |
| Rudersport (Leistungssport) |
300 Kcal |
| Radsport (10 Km/ora) |
106 Kcal |
| Radsport (15 Km/ora) |
166 Kcal |
| Radsport (agonistico) |
280 Kcal |
| Rennen (12 Km/ora) |
345 Kcal |
| Rennen (8 Km/ora) |
223 Kcal |
| Reiten (galopp) |
226 Kcal |
| Reiten (Schritt) |
68 Kcal |
| Reiten (trott) |
183 Kcal |
| Golf |
140 Kcal |
| Judo |
323 Kcal |
| Karate |
328 Kcal |
| Kendo |
323 Kcal |
| Laufen |
235 Kcal |
| Motorrad |
227 Kcal |
| Schwimmen (Rücken) |
278 Kcal |
| Schwimmen (Brust) |
267 Kcal |
| Schwimmen (Freistil langsam) |
213 Kcal |
| Schwimmen (Freistil schnell) |
256 Kcal |
| Basketball (training) |
228 Kcal |
| Wasserball (training) |
324 Kcal |
| Volleyball (training) |
225 Kcal |
| Rollschuh laufen |
130 Kcal |
| Ping pong |
112 Kcal |
| Fechten (training) |
128 Kcal |
| Langlaufski (in der Ebene) |
196 Kcal |
| Langlaufski (bergauf) |
452 Kcal |
| Gewichtheben |
140 Kcal |
| Squash |
225 Kcal |
| Sub |
241 Kcal |
| Tennis (Leistungssport) |
241 Kcal |
| Tennis (amateur) |
180 Kcal |
| Pfeilschießen |
108 Kcal |
| Windsurf |
116 Kcal |
Tipps von “Latterie Friulaneâ€? für Jugendliche: Klick auf das jeweilige Produkt, um dessen Beschreibung zu sehen.
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Mozzarella Castello |
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Mozzarella NaturaPlus |
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