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Eine Scheibe Energie
Käse ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel, die es gibt. Reich an Kalzium (wichtig für die Stärkung von Knochen und Zähnen, für die Blutgerinnung, Herz- und Muskeltätigkeit) sowie an Proteinen, Vitamin A, E, Phosphor usw. ist Käse ein unverzichtbares Lebensmittel für das Wachstum des Kindes vom Moment des Abstillens an, wenn der Kalziumbedarf sich erhöht. Er liefert Proteine, die essentielle Aminosäuren bereitstellen. Dank dieser Eigenschaften kann er den Hauptbestandteil einer Mahlzeit bilden- als Alternative zu Fleisch, Fisch oder Eiern. Für Kleinkinder sind Käsesorten wir Ricotta oder Stracchino besonders gut geeignet.
Gute Tischsitten
Es ist sicherlich nichts Neues zu sagen, dass das Wohlbefinden mit guten Ernährungsgewohnheiten beginnt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine korrekte Diät zur Verbesserung unserer Gesundheit beiträgt und zahlreichen Erkrankungen vorbeugt. Dies ist noch wichtiger für Kinder, die für ihr Wachstum alle Nahrungsbestandteile in der richtigen Menge aufnehmen müssen.
Einen wirkungsvollen und einfachen Ansatz bietet die “Ernährungspyramide" - eine schematische Darstellung für eine ideale und vollständige Ernährung. Sie zeigt die verschiedenen Lebensmittelgruppen mit den einzuhaltenden Proportionen und Verzehrhäufigkeiten.
Klicken Sie hier (164 KB) um die Lebensmittelpyramide im PDF-Format herunterzuladen (164 kB): ein einfaches Beispiel für die ausgewogene Ernährung unserer Kinder. Und auch für Sie!
Tipps von “Latterie Friulane" für Kinder: Klicken Sie auf das jeweilige Produkt, um dessen Beschreibung zu sehen.
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Joghurt Carnia |
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